🚨 Atenção ao Calor! Nos próximos dias, as temperaturas vão atingir níveis muito elevados. …
17
Jun
🚨 Atenção ao Calor!
Nos próximos dias, as temperaturas vão atingir níveis muito elevados. Para sua segurança e bem-estar, reforçamos alguns cuidados de prevenção essenciais:
☀️ Hidrate-se – Beba água com frequência, mesmo sem sentir sede
🌞 Evite a exposição solar entre as 11h e as 17h
🏠 Mantenha a casa fresca – feche persianas e janelas durante o dia e ventile à noite
👵 Acompanhe os mais vulneráveis – idosos, crianças e pessoas com doenças crónicas
🍽️ Faça refeições leves e evite bebidas alcoólicas
📞 Em caso de mal-estar, contacte os serviços de saúde: SNS 24 – 808 24 24 24
Proteja-se. A prevenção salva vidas.
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